Parkinson fysioterapi og træning

I Fyshuset Valby er vi førende i fysioterapeutisk behandling af Parkinson sygdom, og vores Fysioterapeut Finn Egeberg Nielsen er fast konsulent for Parkinson Foreningen.

Hvad er parkinson?

Parkinson sygdom er en kronisk fremadskridende hjernesygdom, forårsaget af tab af dopaminproducerende hjerneceller dybt i hjernen.

Stoffet dopamin bruges i hjernen til bl.a. at kontrollere vores bevægelser f.eks vores gang.

Der er over 8.000 personer med Parkinson sygdom i Danmark. Der er flest mænd.

En typisk person med Parkinson sygdom er en mand over 60 år. Yngre udgår ca. 5 – 10%.

Parkinson sygdom vil gøres dig langsom i dine bevægelser, du vil føle at dine muskler bliver stive og nogle vil opleve hvilerysten af f.eks en hånd eller ben.

Symptomer starter, som regel, i den ene side for derefter at være i begge sider.

Fyshuset Valby arbejder efter de tidligere Hollandske Guidelines for fysioterapi behandling for Parkinsonramte. Disse guidelines er nu gældende på Europæisk plan og godkendt af Parkinsonforeningen og Danske Fysioterapeuter i 2011.

I Fyshuset Valby sætter vi overlæggeren højt

• Vi stiller høje krav til dig og os selv i forhold til din træning hos os.
• Vi hjælper dig med at få mest mulig kvalitet i din træning.
• Vi bruger den nyeste viden i vores træningstilbud til dig og er hele tiden opdateret omkring dette vigtige emne.

Parkinson Fysioterapi Øvelser

Hvis du er vant til at træne og har haft Parkinson sygdom i få år skal du træne følgende:

Konditionstræning, dvs. pulsen op i 30 – 45 minutter dagligt – vedligehold din bevægelighed i kroppen, specielt ryggens rotationer. Træn styrke og balancetræning 2 til 3 om ugen.

Hvis du har haft Parkinson sygdom i flere år og ikke så træningsvant

Konditionstræning, dvs. pulsen op i 30 – 45 minutter dagligt – du kan eventuelt dele minutterne op i perioder af 10 minutter i løbet af dagen. – vedligehold din bevægelighed, specielt ryggens rotationer. Træn styrke og balance 2 – 3 om ugen.

Træn hos en fysioterapeut et par gange om ugen og lav tillige din egen daglige træning resten af ugen.

Find en træningsmakker på dit eget niveau.

Et samlet træningsprogram med fysioterapi-øvelser til parkinson-patienter

Lad Fyshuset Valby hjælpe dig med at lave dit eget træningsprogram.

Gode råd til dig der har Parkinson sygdom

Træn dagligt for at holde dit funktionsniveau ved lige – men lyt til din krop om det er OK

Daglig træning er også godt i forhold til dit mentale velbefindende.